很多女性朋友因阴道松弛而烦恼，大多数女性朋友都通过缩阴手术来增强生活质量。缩阴手术部适应人群有哪些-缩阴手术好不好适应人群有哪些？下面就看看美丽网的专家是怎么说的吧。
怎么样运动才能起到阴道缩小的效果呢：
(1)多进行腹肌练习
腹肌练习主要利用仰卧锻炼的方式进行，因为一个强健的腹肌能够帮助女性朋友保持理想的性功能。首先两腿屈曲后两手抱着膝盖，然后将膝盖慢慢拉向胸部，然后慢慢放松身体，接着伸展髋关节，尽力让两腿伸直放平，接着再收腿屈髋关节，使膝部尽力靠胸，反复进行该动作练习，能够使腹肌得到良好的锻炼效果。但是无论是任何一种锻炼活动，都需要持之以恒的坚持才能够使效果足够显著惊人，因此有阴道松弛的女性朋友一定不要放弃了。
凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑缩阴手术。缩阴手术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。
进行时间：手术时间应避开月经期,好选择在月经干净后的天进行.前准备工作：手术前无需做特别准备.
一.缩阴手术部适应人群有哪些-缩阴手术好不好适应人群有哪些
1、安全无忧：采用国际认证的先进微创外科技术，应用局部麻醉，缝合精细。手术只需30分钟，采用韩式纳米可吸收线缝合创口，避免了传统手术需拆线造成的感染、排异、过敏等并发症。由临床技术精湛的医生亲自实施，保障安全。
2、微创无痕：娴熟的妇科微创医生应用精细的微创技术，比普通外科医生更了解女性私处结构，术后几乎看不出私处有动过手术的痕迹，阴部呈现少女自然紧窄。
3、全程无痛：手术采用新型的局部麻醉，全程无痛。
4、紧缩不复发：因不伤肌肉组织，通过自身肌肉的牵拉可实现长久紧缩。
综上所述是关于缩阴手术好吗的相关知识介绍。缩阴手术安全有效，手术后不会留下明显的痕迹，手术过程不会有明显的痛感，术后一般不会复发。为了让手术的效果更理想，建议大家到规模较大的整形医院进行手术，大型医院的医生拥有丰富的经验，可以提高手术的安全性。
二.女人缩阴手术好不好
1、因为每一个爱美者的实际情况都会不一样，所以如果爱美者阴道松弛比较严重，那么手术的难度就会高一些，这样就会导致阴道缩紧手术的价钱增加。
2、缩阴手术的费用会和爱美者所选择的医院有一些关系，如果选择的医院等级较高，手术的费用就会高一些，因为这类医院里有着更加齐全额手术器材，而且还有着资质比较高的医生，这样就会令爱美者得到一个比较满意的阴道缩紧效果。
3、缩阴手术的费用会和爱美者所居住的城市有一些关系，如果所处的城市属于经济比较发达而且又繁华的大城市，那么阴道缩紧手术的费用自然就会比那些偏远地区的乡镇医院高。
综述上所述，阴道缩紧需要多少钱会受到许多的方面所影响，所以为了手术价格的合理性，建议爱美的女性去一所比较正规的医院，因为这样的医院医生的经验比较丰富，对手术了解的比较全面，这样的情况之下就可以使操作以后的阴道紧缩效果更加理想。在手术完成以后需要爱美者注意该部位的清洁，而且在短期内需要避免性生活，这样做可以防止出现交叉感染的现象，同时也不要做一些剧烈运动，以免影响到效果。（编辑3001）
