其实减肥没有想象的那么难，只要利用日常的一点点时间做简单的运动就能改变现状。减肥手术安全要点？
减肥手术安全要点
1.有氧运动与肌力运动相辅相成
有氧运动才能强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实曲线，并且提升代谢，两者相辅相成。
减肥时养成健身习惯终受益的还是自己
如果身边有朋友教唆自己健身，一定不要怪他们，虽然初衷有点自私，但健身是件好事，养成健身习惯终受益的还是自己。总的来说，两个人一起健身要比自己去健身好得多，因为两个人在一起可以互相鼓励、互相督促，训练起来也会更有动力。
专家说：在进行吸脂减肥时，也不能一味地求瘦并不是科学的减肥理念，这样的结果会导致局部与整体的不协调，因此，进行全方位的形体雕塑成为一种需要。形体雕塑是一种吸取了欧美流行的吸脂减肥术优点，是目前国际上最先进的吸脂技术，适用于瘦腹、纤腰、修腿、瘦背、雕臂、翘臀、瘦脸等。手术安全快速，是求美者实现瞬间美丽蜕变的绝妙方法。
习惯1、经常吃带馅的食物。
俗话说，好吃不过饺子，饺子之所以好吃，是因为商家在做馅料时，往往会在其中加入大量的油脂或肥肉，虽然吃起来不觉得油腻，但热量却很高，饺子的情况也是如此，想吃饺子，不如找时间自己包一顿，控制一下脂肪，热量就会低很多。
吸脂塑身减肥术一般选择较隐蔽的部位做切口，术后所留痕迹往往是不明显的，对于较小面积的吸脂一般是不需要住院的，而较大面积的吸脂手术则建议住院观察1-3天。（编辑3001）
