很多人在面对骨盆疾病的时候,很难找到适合自己的方案,导致这些疾病明显加重,而且常常会引发多种生活的负担。为了避免这些情况,大家不妨了解一些修复的措施,包括多种骨盆的修复手术,比如阴道紧缩术等等,让身体更快回到原来状态。但骨盆修复术也可能会有一点点副作用,很多人会担心反弹问题,骨盆矫正手术会不会影响健康?
徒手骨盆修复反弹,盆骨修复不好,很容易就会出现排尿异常的现象,也就是我们常说的小便失禁。盆骨修复不到位易引发潜在病症,产妇在生产之后盆底松弛属于正常情况,可是后期一定要尽快修复,否则很容易在中万年出现盆底功能障碍等各种潜在病症。
调整身体的平衡,使身体达到一个平衡点,肌肉也会随之做相应的位置调整,从而深层次带动骨骼,还原歪曲状态,达到改善O型腿的效果。同时,通过这一腿部平衡矫正动作,还可以期待看到以大腿为中心的腿部瘦身效果,提高身体的基础代谢,慢慢地向易瘦体质转变。
一.骨盆矫正手术会不会影响健康
1.两脚张开至与肩同宽地站立,脚掌向前,左右膝盖微微弯曲,两臂屈肘并打开,肩胛骨后仰并下压,两肩放松,双手叉腰,上身挺直,收起腹部与臀部的肌肉。
2.骨盆有节奏地往左上右上扭动,上身不要晃动,两肩保持相同的高度,两腿随之改变屈膝的幅度。
3.双膝保持微微弯曲,上身始终挺直,并与地面垂直,腹部与臀部肌肉收紧,同样是两臂屈肘叉腰,肩胛骨下压后仰,令胸廓适度地打开。
4.骨盆分别向前倾出,再向后翘起臀部,注意要利用腰腹施力,扭动骨盆,腰以上的部位不要随之晃动。
骨盆分成上下两部分,上为大骨盆或称假骨盆,下为小骨盆或真骨盆(简称骨盆)。大骨盆能支持怀孕时增大的子宫,但与分娩无关。医生可通过观察大骨盆的形状和测量某些径线等,来间接了解真骨盆的情况。真骨盆与分娩关系十分密切,所谓的“骨产道”指的就是这一部分。孕期在激素的影响下,韧带会稍稍变得松弛,因而各关节可以略有松动,这是在为分娩做准备。
二. 产后如何恢复骨盆
1、在分娩42天后,子宫恢复良好,无感染的女性可以及时进行产后盆底肌检测,查看盆底肌的损伤程度,在产科医院医生的指导下进行针对性的训练。
2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉,学习识别有意识的控制盆底肌,掌握正确的盆底肌收缩方法,避免腹肌收缩。
3、做完10-15次盆底肌恢复训练后,可以自己适时适量的锻炼,循序渐进、持之以恒。
4、有盆腔脏器下垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法,并适当的延长疗程。
盆底康复具有以下特点:
1、盆底功能康复技术几大优点:
安全性:无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性(编辑3001)