很多上班族都会有小肚腩的问题，这种情况不仅影响外观的美丽，还会给健康带来一定的影响，因此，很多人会通过减肚子手术来进行改善。需要注意的是，如果大家选择的医生技术不佳的话可能出现腹壁和内脏穿孔、头痛、口舌麻木、耳鸣、嗜睡、低血压、缺氧、意识模糊等危险，因此，一定要选择到正规的医疗机构进行该项目。宜春减肚子上肉对身体有伤害没？
一.宜春减肚子上肉对身体有伤害没
1、皮肤麻木或疼痛：抽吸术后可有皮肤麻木、疼痛，由暂时性创伤性感觉神经炎所致，一般为暂时性的现象，3个月至半年内可逐渐恢复；
2、色素沉着：部分患者术后抽吸区域皮肤有色素沉着，是由于血铁黄素的沉积或嫩肤细胞内黑色素增加所导致，数月内可逐渐消失。色素沉着持续时间较长时应用脱色药物；
3、皮肤瘢痕：脂肪抽吸的手术切口一般在1cm左右，瘢痕不明显，注射器法脂肪抽吸在穿刺处有很小的瘢痕，1~2年后可逐渐消失。
4、皮下淤血：吸脂手术后抽吸区域有皮下淤血，一般在3~4天最重，7~14天消退，长者可持续20余天。
二.怎么减肚子上肉
1、缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。
2、仰卧起做、呼啦圈、决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效、
3、时间充足的话，求美者可以多去游泳，平时要坚持游泳，不但可以瘦肚子，还可以瘦身体其他部位。
4、做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。
5、适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪。
6、少喝酒,多走路,少做车，如果距离不是很远的话，平时可以走路来代替交通工具。
快速减肚子赘肉方法三：按摩减肚子：按摩可以提高皮肤的温度，让全身都热起来，这样就能消耗大量的热量了。在按摩腹部的时候，还能促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，有效防止脂肪在腹部的堆积;而且还能促进血液循环。
减压：平时要采取有措施消除各种压力。如果身体有很大的精神压力，也会导致身体新陈代谢缓慢，从而导致更多皮质醇的释放和腹部脂肪的堆积。工作后补充瘦蛋白：在紧张的学习或工作后，适当补充一些瘦蛋白可以帮助身体修复和分解肌肉。也会让身体的肌肉更加发达，让身体的新陈代谢速度更快。
(4)和整形医生一起制定详细的吸脂计划，吸脂前，求美者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划。（编辑3001）
