民间有句话说牙痛不是病，痛起来要人命。对于亲身经历过牙痛的朋友来说，吃不下，坐不住，睡不好，更别提有多难受了。牙齿黑线最安全的方法是什么？
牙齿变白的方法主要分为两大类，一种是日常生活坚持使用，另外一种是采用医美的方式来让牙齿变白，接下来展开描述。
一.牙齿黑线最安全的方法是什么
1、柠檬 苹果醋：柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
2、大口嚼芹菜：美国健康专家hedacles推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，就是为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗光纤可有效去附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。
3、足量维生素C：国一研究机构统计，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。
4、嚼7分钟无糖口香糖：嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。
5、芥末 绿茶粉：芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!
6、30-50克乳酪：乳酪不但是钙物质的良好来源，它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度，强化牙表面珐琅质的再造，最适合受过损伤的牙齿。
通过上边的方法改善牙齿变黄问题是快捷有效的，这种方法还不会伤害牙齿和牙龈。
二. 那么常用的牙齿变白方法是什么
1、漂白剂，在临床牙齿变白的方式当中，漂白剂是常用的一种方式，将漂白液置于牙齿内部，使漂白剂能够自然发生反应，从而能够由内向外发挥漂白作用，因而可以较完全地去牙齿硬组织深层的色素，达到使牙齿变白的效果。一般只适用于牙髓治疗。
2、超声波洗牙，超声波洗牙也是常见的牙齿变白方式，通过超声波的震动作用原理，超声波能够有效的对牙齿表面的牙菌斑、牙结石等进行去，使求美者的牙齿能够在洗牙术后由内到外层层变白，美白牙齿的同时能有效的预防牙齿疾病。不过弊端在于洗牙术后牙齿会变得比较的粗糙，同时洗牙过程会有一点疼痛。
3、冷光牙齿美白，冷光牙齿变白是采用低温冷光，针对性的照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，能够有效在短时间之内使美白剂产生氧化还原反应，使求美者的牙齿重新回到未经染色前的洁白。对于常见的四环素牙、氟斑牙等有很好的治疗、改善效果。但是未成年人、孕妇等不适合使用。
4、树脂贴面，树脂贴面就是采用跟正常牙齿颜色相近的树脂材料，针对性的贴在求美者的牙齿表面，能够有效在短时间之内遮盖住牙齿本来的颜色，使牙齿重新恢复美观、洁白，缺点就是容易被食物色素着色。
怎么可以让牙齿变白，方法是什么？通过上述非凡医院口腔专家的介绍，大家对牙齿美白有哪些方法清楚了吧。专家提示，求美者要根据自身情况选择适合自己的方法，这样才能取得理想效果。（编辑3002）
