古语有云"凡事预则立，不预则废"，只有在日常生活中能够做到很好的口腔固定桥，才能更好的保护牙齿，免去很多牙科问题，下面口腔医生就介绍了几种日常生活比较有效的口腔固定桥措施。
一.口腔固定桥后的日常保养3方法
1.叩齿措施：先静心聚神，稍微杜口，然后上下牙齿彼此轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不成过大，防止咬舌。往往叩齿可增强牙齿的坚忍，不易松动和脱落，使咀嚼力增强，促进消化性能。
2.鼓漱措施：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液未几，久自然补充。鼓漱首假如为了使口腔内多生津液，以助消化并可干净口腔，锤炼四周肌肉，两腮饱满。
3.运舌措施：用舌头在口腔里、牙齿外、摆布、上下来反转展转动比及增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌补充，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
4.牙龈推拿法：需进步前辈行牙周洁治术一种是在洗牙时进行，将刷毛以外45X压于牙龈上，牙龈受压姑且缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，几次数次，使血液循环改善，增强抵当力。另一种是用食指作牙龈推拿，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈程度作前后标的目的的揉按，依次推拿上下、摆布的表里侧牙龈约数分钟。经过过程推拿牙龈，补充牙龈结构血液循环。有助结构的代谢，进步牙周结构对外界毁伤的抵当力，减少牙周疾病的出现。
牙菌斑是一层软软的、带有黏性的细菌膜，每天在牙齿上形成。我们需要每天去牙菌斑，以预防蛀牙及牙龈问题。研究指出每天洗牙2次比洗牙1次能减低蛀牙的机会，睡前洗牙更尤为重要。而且每3个月为小朋友更换牙刷，能更有效去牙菌斑。
二. 口腔固定桥日常护理小知识
1、采用小刷头、软毛牙刷以及巴氏洗牙法，尽量教会孩子，不行的话，可以使用划圈式洗牙方法。
2、形成早晚至少2次洗牙，每次洗牙至少2分钟，饭后漱口，使用牙线，去除牙缝之间的食物残渣。
3、定期带孩子到医院检查，做到及时预防和治疗牙病，而且观察牙齿排列情况，配合纠正不良口腔习惯。一般不同年龄的检查周期是不同的，比如说0～5岁3～4个月检查一次，6岁以上半年检查一次，12岁以上半年到1年检查一次。
4、做好相关的预防措施：比如说3岁左右的涂氟活动，以及6-8岁左右的窝沟封闭活动，这些都可以很好的预防蛀牙的发生，而且还可以使用含氟牙膏等。
5、注意矫正牙齿不齐：如果是前牙反颌，也就是地包天，需要在3-5岁左右及时进行矫正，可以得到很理想的矫治结果，而且需要费用较少，孩子配合度也较高。如果是青少年时期，建议在12岁左右及时矫正牙齿。
???牙膏
???牙齿一生皆需要氟化物保护，以防止蛀牙。每天两次使用含氟牙膏洗牙，已被证实为最有效预防蛀牙的方法之1、氟化物使牙齿更能抵御饮食后所产生的酸，而且补充牙齿流失的矿物质，使早期的蛀牙复原。
牙缝间的食物残渣通过洗牙很难去，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，洗牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。（编辑3002）
